升博体育

方(fang)寸之间,大有不同!!-头条体(ti)育网

主页 > 户外装备 > 户外休闲 > > 正(zheng)文
分享到:

如何打造居家健身房?POMT柏美特有妙招

2020-06-15 09:59 来(lai)源:头条(tiao)体育 编辑:格尔斯

导读 : 家庭健(jian)(jian)身房(fang),是(shi)独属于您(nin)的健(jian)(jian)身乐园。不论是(shi)在地下(xia)室的一隅、空余(yu)的卧室、改装过(guo)的办(ban)公室,还是(shi)自家起居室,家庭健(jian)(jian)身房(fang)都很方便使用

家庭(ting)(ting)健(jian)身(shen)房,是(shi)独属于您的健(jian)身(shen)乐园。不论是(shi)在地(di)下室的一隅、空余的卧室、改装过的办公(gong)室,还是(shi)自家起居室,家庭(ting)(ting)健(jian)身(shen)房都很方便使用(yong),不但经济实惠,还能省下健(jian)身(shen)房的会费(fei)。POMT柏(bo)美(mei)特(te)的健(jian)身(shen)器材可以进(jin)行高效训练,无论哪一方面都极(ji)具价值。

 

准备工作

首先,要(yao)整理出一块(kuai)场地。这块(kuai)场地可以(yi)是(shi)临时或改装(zhuang)过的(de)空(kong)间,但前提是(shi)您有(you)能力在器材闲(xian)置不(bu)用时把(ba)它存放起来。或者,也(ye)可以(yi)打(da)造专用空(kong)间,其中包括铺设防汗型(xing)地板,以(yi)及(ji)在墙(qiang)上张贴(tie)激励自(zi)己的(de)海报。

自然(ran)采光(guang)、风扇和(he)空气(qi)流通、温控、娱(yu)乐(le)和(he)声响系统,有了这些,在家庭健身房内就像身处正(zheng)规健身室(shi)。

POMT柏(bo)美特器材适用于大部分地板(ban)表(biao)面。虽然并非必需,有些运动员仍喜欢铺(pu)上(shang)地垫,为地板(ban)提(ti)供额外保护。所有POMT柏(bo)美特 器材的脚轮也便于移动器材。

升博体育最畅销的(de)椭圆机(ji),也是大(da)量燃烧卡(ka)路里(li)的(de)训(xun)练(lian)(lian)(lian)利器。它可(ke)以用(yong)来进(jin)行(xing)心肺功能的(de)训(xun)练(lian)(lian)(lian),适(shi)合全年龄段,能力(li)不限(xian)。训(xun)练(lian)(lian)(lian)空间内无需再(zai)添(tian)置(zhi)(zhi)很多其他器材。添(tian)几(ji)件举铁器材用(yong)来进(jin)行(xing)负重训(xun)练(lian)(lian)(lian),留一(yi)块(kuai)舒(shu)适(shi)的(de)位置(zhi)(zhi)做拉伸,家庭健(jian)身房的(de)设置(zhi)(zhi)就算齐全了。

 

POMT柏美特(te)(te)的(de)划船机可以(yi)进(jin)行与划船训(xun)练互补的(de)特(te)(te)殊训(xun)练,其(qi)中(zhong)运(yun)用到的(de)是腿部、核心肌肉和(he)手臂。双(shuang)杆动(dong)作提供独(du)特(te)(te)体(ti)感,所以(yi)不同于其(qi)他大(da)多器材,它可以(yi)进(jin)行高(gao)效的(de)心肺功能(neng)和(he)力量训(xun)练。

 

无论您选(xuan)择(ze)关注哪(na)一方(fang)面(mian),都要确保器材的摆放方(fang)便您在器材周围和其间(jian)走动,不会(hui)被绊倒。POMT柏美特通常会(hui)设计多台器材联动训练,因此喜欢将器材靠近(jin)彼此摆放,但不会(hui)太靠近(jin)。

空间和存放因素

POMT柏(bo)美特建(jian)议需要占用大(da)约 9 x 4 英尺的(de)(de)空(kong)间,这样(yang)才能(neng)让运(yun)动(dong)(dong)员在(zai)划桨时(shi)有(you)(you)少许“活动(dong)(dong)空(kong)间”。必须为飞轮额外留出(chu)一(yi)点(dian)空(kong)间,以免在(zai)空(kong)气循环关停时(shi)影响曳力系数。POMT柏(bo)美特器材(cai)提供(gong)多款应用,期(qi)待您(nin)发(fa)现最提升训练动(dong)(dong)力的(de)(de)那一(yi)款!器材(cai)上提供(gong)智能(neng)手(shou)机支架,可(ke)供(gong)您(nin)在(zai)训练时(shi)查看手(shou)机。POMT柏(bo)美特的(de)(de)健身器材(cai)从未有(you)(you)过“噪音(yin)大(da)”的(de)(de)记录,所以大(da)部(bu)分运(yun)动(dong)(dong)员会(hui)在(zai)训练时(shi)提高音(yin)量。无线耳机也是个不错的(de)(de)选择。升博体育的(de)(de)全系列运(yun)动(dong)(dong)测力计(ji)为您(nin)高效打造家庭(ting)健身房。拿起您(nin)的(de)(de)训练装,准(zhun)备一(yi)瓶水,带(dai)上智能(neng)手(shou)机,随时(shi)随地投入(ru)一(yi)场便(bian)捷的(de)(de)联网训练。

 as  xxx  冰雪 相关推荐
热门推荐
每周热榜
精彩推荐
相关专题